Вопрос вселюбящему - 2

[elly]

Не знаю, насколько это может Вам помочь, но вот мои способы выхода из таких ситуаций:
1 во-первых, регистрирую уже в ту же секунду, что раздражаюсь, злюсь, гневаюсь и пр.  
2 злоба и обида и раздражение кончаются, когда удается как следует довести до сознания, что "единственный, с кем ты пришел сюда бороться - это ты сам"
3 потом удерживаю эмоциональное "равновесие" с помощью другого совета: "глядя на этих людей, единственное, о чем надо думать, не дай бог мне стать таким же"
4 и последнее: у йогов, говорят, есть поговорка :"тот. кто обвиняет другого, не умрет, пока сам не совершит того же"
спасибо, elly.

[отец Никон]

Три положительных качества? :P

Нет, я вообще-то, отвечал на главный вопрос TOD'а.

[illariya]

А я бы посоветовал что-нибудь у св. отцов найти по этому поводу...

Три положительных качества?

[отец Никон]

А я бы посоветовал что-нибудь у св. отцов найти по этому поводу...

[illariya]

Непременно найди в этом человеке три положительных качества и делай ему комплименты. Это могут быть любые, даже пустячки, но хорошие. Например, всегда чистая обувь, или красивые глаза, или он сделал самую трудную и нелюбимую остальными работу, практически выручил всех и т.д.
И ещё одно замечание, если что-то навязчиво цепляет твой взгляд - эта причина в тебе, но ты отказываешься её видеть. Ты должен убрать что-то отвратительное в себе, если кто-то вызывает в тебе отвращение и т.п. Другого пути избавления нет! Одним человеком это не ограничется, если не начнёшь с себя и с любви к нему. Думай о трёх его положительных качествах и делай комплименты. Удачи!

[Виталий.]

>>> Как мне полюбить этого человека (знаю, что не могу, но все же)?

4-й путь не требует любви. Не выражайте отрицательных эмоций. Относитесь к этому человеку так, как Вы бы хотели, чтобы относились к Вам. И этого достаточно.

Пытаясь полюбить кого-то через силу, Вы попадете в замкнутый круг. Любовь не будет появляться - Вы станете еще больше злиться, любви станет еще меньше и т.д.

Тренируйтесь "на кошечках". Например, есть какие-то телевизионные ведущие, которые вызывают у Вас антипатию. Скажем, Е.Киселев, или, наоборот, М.Осокин. И у Вас возникает чувство протеста, как только Вы их увидете. Но они расскзывают о вещах, которые, по крупному счету, нас не касаются и на которые можно наплевать. Поэтому можно тренироваться на развитии симпатии к ним. Например, улавливать это первоначальное чувство протеста, понимать, что оно иррационально, и начинать смотреть на ТВ-ведущих с сожалением и, даже, симпатией. Ведь у них проблем - больше наших.

А вообще-то, у нас с Вами больше возможностей для развития. Зачем вселюбящему пытаться изменить себя?

[ЧСВ]

Сложилась такая ситуация, что в моем постоянном окружении есть человек, на которого я реагирую очень резко. Это уже как рефлекс. Не могу удержаться. А когда вспоминаю себя в процессе перепалки - просто не могу остановиться. Овца, она и есть овца. Исключить этого человека из своего окружения не могу, да и не выход это. Мне даже кажется, что я "вижу" его манипуляции в общении, его механичность и полное нежелание меняться. Эти мои "вижу" иногда проявляются и по отношению к другим людям: замечаю хитрецу, ложь, понимаю мотивы поступков... Может я схожу с ума (ни один из них не подтвердил моих наблюдений)? И меня эта слепота раздражает. Как мне полюбить этого человека (знаю, что не могу, но все же)?. Люди добрые, дайте совет, а то уж надежды нет   .
С уважением.           TOD

Совет из собств. опыта:

Все дело мож. быть в мелочах.
Понаблюдайте за этим чел-ком без оценки:
- как он ходит, сидит, стоит - двигается т.е. (как ноги ставит, руки кладет, какие позы принимает...).

Для начала наблюдайте хотябы минут 5.
Ничего не ищите. Просто незаметно отдайте св. внимание ему и старайтесь не фиксировать св. ощущения. Возвращайте и держите св. внимание на нем.

Попробуйте. Результаты бывают оч. интересными и неожиданными.
Все мож. начаться с перв. мин. набл.

Важно стараться быть пустым при наблюдении - никаких оценок. Мысли и возникающие оценки просто не поддерживайте. Нужное Вы легко узнаете. То что Вам придет - будет не мысль.

Если будете враждебны - причините вред и себе и ему.

Или просто избегайте его общества.
 
ЧСВ.

[TOD]

Сложилась такая ситуация, что в моем постоянном окружении есть человек, на которого я реагирую очень резко. Это уже как рефлекс. Не могу удержаться. А когда вспоминаю себя в процессе перепалки - просто не могу остановиться. Овца, она и есть овца. Исключить этого человека из своего окружения не могу, да и не выход это. Мне даже кажется, что я "вижу" его манипуляции в общении, его механичность и полное нежелание меняться. Эти мои "вижу" иногда проявляются и по отношению к другим людям: замечаю хитрецу, ложь, понимаю мотивы поступков... Может я схожу с ума (ни один из них не подтвердил моих наблюдений)? И меня эта слепота раздражает. Как мне полюбить этого человека (знаю, что не могу, но все же)?. Люди добрые, дайте совет, а то уж надежды нет   .
С уважением.           TOD