Анна:
"надо просто остановить внутренний диалог
в мыслительным центре, и в этот момент просто прожить это переживание"
Это не точное выражение.
"Переживание" больше подходит для эмоционального центра. А работа эмоционального центра+работа мыслительного центра - это и есть внутренний диалог.
Лучше использовать термин "ощущение". У него нет оценочной составляющей. И он может быть полностью причислен сознанию.
так как мы говорим о вещах сугубо субьективных мы можем лишь описывать эти моменты, точной передачи не получится
переживание, это момент когда внешняя информация проживается(переживается всеми тремя центрами одновременно
но
мы не можем работать с эмоциональным центром, он работает на более высоких водородах, единственное, что мы можем это не отождествляться с мыслительным центром, вернее его про производными, это просто балаболка вещающая без перерывов, так как контроля нет, позволено все...
и самый верный способ Вспомнить себя
это останавливать внутренний диалог
уже это практически невозможно
мы не можем остановить мысли надолго, через какие то секунды трансляция мыслей вслух (в голове) продолжается как ни в чем ни бывало...