Духовная традиция и современность

Мир человека => Практическая психология => Тема начата: wayter от 27 пЭТРап 2008, 20:22:58

Loading

Портал суфизм.ру | Что такое суфизм? | Суфийский орден Ниматуллахи | Правила поведения на форуме | В помощь начинающим
Четвертый путь | Карта сайтов | Журнал "Суфий" | Контакты | Архив электронного журнала | Архив форума

Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: wayter от 27 пЭТРап 2008, 20:22:58
"Руководитель проекта Эрнест Харбург говорит, что терпеть обиды и молчать - вредно для здоровья.
   
Если вы не высказываете своих чувств партнеру и не говорите ему, что вас обидело, это может для вас плохо кончиться

Исследование показало, что среди супругов, которые не дают волю гневу, риск преждевременной смерти в два раза выше, чем среди тех, кто не сдерживает себя".

http://news.bbc.co.uk/hi/russian/international/newsid_7207000/7207089.stm
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: ЛоЛа от 28 пЭТРап 2008, 09:47:49
Рацпредложение:
Дабы не загонять вглубь""зажатые отрицательные эмоции" (что вредно, для здоровья)) - следует научиться прощать.  

8)
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: constantine от 28 пЭТРап 2008, 11:23:22
жалко что доктор не говорит на тему как следует выражать отрицательные эмоции. Дело в том, что не всегда приемлемо их выразить, т.е. сценарий отношений просто-таки не позволяет, хочется что-то скрыть, либо мы уже что-то скрываем и намеренно игнорируем, ну и так далее. Например, если мне нравится симпатичная девица, то я говорю так, как будто симпатичность меня не волнует, редко сознательно, чаще уже и несознательно, и далеко-далеко не всегда это идет от меня самого(от осознанности). Видимо, эту цепочку можно разматывать хоть до самого просветления  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: kopernick от 28 пЭТРап 2008, 11:56:13
Цитата: "constantine"
жалко что доктор не говорит на тему как следует выражать отрицательные эмоции.


Действительно, некоторые способы выражения отрицательных эмоций повышают риск преждевременной смерти больше, чем в два раза :-)
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: kamil от 28 пЭТРап 2008, 14:50:29
Российский врач, психолог, писатель, художник и музыкант Владимир Леви в одной из своих книг рекомендует не сдерживать свои отрицательные эмоции, а выражать их, но выражать красиво.

http://www.levi.ru/
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: pilgrim от 28 пЭТРап 2008, 18:27:32
Цитата: "ЛоЛа"
Рацпредложение:
Дабы не загонять вглубь""зажатые отрицательные эмоции" (что вредно, для здоровья)) - следует научиться прощать.  

8)


Bерно, прощение действительно избавляет от переживания отрицательных эмоций, но прощению невозможно научиться, к нему можно только придти экзистенциальным путем. Прежде чем человек сможет реально прощать ему предстоит провести кое какую работу. Ему придется взглянуть на свои негативные эмоции - выразить их (в сохранной, безопасной обстановке), выявить для себя какой вред был нанесен, кем, за что, почему и только тогда возможно прощение. Ну, как в обычном суде прежде чем простить обвиняемого ему ведь сначала предоставляют обвинения, рассматривются все за и против, причины, мотивы и т.д. и только после этого процесса - прощение ) Иначе это будет не прощение, а компромисс, что не совсем то.
Просто решить сказать себе и обидчику - "я прощаю" обычно ничего не изменяет, потому что важно не то, что мы говорим, важна наша внутренняя вибрация, а не слова или убеждение, даже если я буду стараться изо всех сил забыть и простить и улыбаться, все равно меня выдаст моя "вибрация". Мы всегда прислушиваемся, подхватываем вибрацию независимо от того как ведет себя человек, какую маску нам представляют, каким тоном с нами разговаривают, вибрацию невозможно спрятать и мы ОБЫЧНО тут же автоматически платим тем же.
Негативные эмоции портят жизнь, но и подавлять их бесполезно. Постараться выявить корни своих негативных эмоций, разобраться с ними (опять же, в безопасной обстановке!), и только после этого выйти на прощение, после чего, я думаю, уже возможен путь на совершенно другой, духовный уровень на котором взаимодействие и общение будут совершенно другого порядка. Вот такой есть взгляд.
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: психоаналитик от 29 пЭТРап 2008, 01:24:49
Мне кажется, мы этот вопрос уже обсуждали в теме про суфийскую этику :)

В психотерапии имеется устойчивое мнение насчет того, что сдерживание эмоций крайне вредно для организма и для психики.

Выходы предлагаются разные: выражение эмоций в ходе психодрамы, эмоциональное отреагирование во время телесной работы и др. В гештальт-терапии предлагается быть искренним, но искать ситуативно-приемлемые пути выражения эмоции. Необязательно бить жену по голове, достаточно сообщить ей об испытываемом гневе :)

А вот адепты духовных школ иногда как неживые - на лице одна и та же маска. Часто тело выдает гнев (а тело никогда не врет), но человек пытается это скрыть. Это невротическое поведение.
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: ЛоЛа от 29 пЭТРап 2008, 03:18:08
Цитата: "психоаналитик"
Мне кажется, мы этот вопрос уже обсуждали в теме про суфийскую этику :)

 

Угу.
(Вопрос снова сведётся к тому, ты-хозяин своих отрицательных эмоций, или-наоборот.
Словом ,к теме осозна(ва)ния

Пилигрим, классно! )
"Постараться выявить корни своих негативных эмоций, разобраться с ними ,и  после этого выйти на прощение, после чего,, уже возможен выход на совершенно другой, духовный уровень на котором взаимодействие и общение будут совершенно другого порядка" - Кто пробовал, тот знает ))
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: ЛоЛа от 29 пЭТРап 2008, 03:35:43
пс
вообще, нужно быть снисходительнее к "обидчикам", - у всех же(нормальных)) людей  нафс-и-аммара ими руководит, "эгоизм"... - какой смысл слишком многого требовать от тех, кто не может? не вытягивает ту высокую планку, которой мы,возможно, ожидаем от него...- "обижаться"... "гневаться" на это...? - Не знаю. Давно не обижалась :oops:
(А "гневаться"???  :shock: Вообще не понимаю!Какое можно иметь право? :lol: )))
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: ЛоЛа от 29 пЭТРап 2008, 03:49:08
ппс Кстати, насчёт... -
>>Просто решить сказать себе и обидчику - "я прощаю" обычно ничего не изменяет, потому что важно не то, что мы говорим, важна наша внутренняя вибрация" -
- существуют техники Прощения. Носить внутри внутри обиды - действительно очень вредно для здоровья.


выражение отрицательных эмоций -  разрушительно!

Не говоря уж о том, что несёт агрессию в мир.  :wink: ))
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: constantine от 29 пЭТРап 2008, 09:56:16
Ага, ага, у нас есть доктор  :)
Цитата: "психоаналитик"
В психотерапии имеется устойчивое мнение насчет того, что сдерживание эмоций крайне вредно для организма и для психики.
ксати, предполагается, что у эзотериков нет психики :shock:  Точнее, они не работают ни с чем таким. И уж тем более у эзотерика нет никакого скрытого уровня типа т.е. он не считает что "психика сложна" или у него есть "подсознание".
Цитировать
Выходы предлагаются разные: выражение эмоций в ходе психодрамы, эмоциональное отреагирование во время телесной работы и др. В гештальт-терапии предлагается быть искренним, но искать ситуативно-приемлемые пути выражения эмоции.
только это не совсем эмоции - тут человек работает с собственной зацикленностью на чем-то - он возвращается в одно и тоже место. Т.е. у человека есть негативно окрашенная собственная позиция, вот он с ней и работает. Скажем, если меня серьезно обидели и поприжали, я буду думать как развернуть ситуацию, я сравню всё со всем, переберу всё мотивационное содержимое личности, все диспозиции собствнного доминирования. Есть и обратный процесс, я могу запомнить момент переживания и сознательно(а не вынужденно) его соотнести (попытаться объяснить) со своими субъективно-ценными воспоминаниями (вспомнить субъективно-не-ценное я не умею, т.к. это нафиг не надо). Собственно, это некий такой эзотерический метод самоанализа. Т.е. он естественный - т.к. я в обиженносм состоянии его выполняю невольно, он же годится и для Работы, если моё развитие его позволяет пощупать вручную.
Цитировать
Необязательно бить жену по голове, достаточно сообщить ей об испытываемом гневе :)
это называется позиционная игра, типа ненавязчиво сообщить о своем статусе с какой-то целью - но это строго специальное действие, давление такое, оно выполняется полностью осознанно. Если человек воюет с женой и предполагает что-то скрыть, как-то подчеркнуть неважность действий или мнения жены или что-то в этом духе, то ситуация такова, что он ничего не может выразить корректно - всё будет в форватере зацикленности делающего. Кстати, есть разные индивидуи и у каждого есть свои заморочки - некоторые считают что могут других в чем-то убедить, у некоторых есть какие-то полускрытые пожелания относительно того как ж. должна себя вести. Всё это препятствует адекватности. Очень часто человек имеет полускрытую цель, причем в весьма странном формате, именно она обуславливает его реакции.
Цитата: "психоаналитик"
Часто тело выдает гнев (а тело никогда не врет), но человек пытается это скрыть. Это невротическое поведение.
выдает, безусловно... этот уровень не контролируется - он слишком быстрый, чтобы поправить реакции налету, когда это ввалится в сознание человек уже всё сделал, а рефлексия только родилась от отражения общей ситуации - не будет перегибом даже сказать, что у человека появился комок в горле и от этого запустилась рефлексия... ну какой такой контроль, когда он индульгирует уже на проявлениях своего тела, педалируя собственный вой путем собирания телесных ощущений?
Цитировать
А вот адепты духовных школ иногда как неживые - на лице одна и та же маска.
это нормально, просто через некоторое время им придется осознать свою выращенную неживость, увидеть свои реакции в таком состоянии, как бы полностью отразиться в нем, а потом работать со всем остальным.
Название: Отрицательные эмоции. Профилактика.
Отправлено: Sergey от 29 пЭТРап 2008, 13:05:12
Может, стоит обратить внимание на другой аспект проблемы - отрицательные эмоции имеют свою причину. Предполагаю, что наибольшие негативные последствия человек получает не в результате отказа от проявления отрицательных эмоций, а в результате накапливающегося непонимания, если постоянно отказывается (по разным причинам) выразить свое восприятие, высказать свои пожелания.
        Но и ясно высказать свои пожелания - часто само по себе является проблемой. Например, один из супругов - другому: "Ты меня не любишь!" На такое обвинение нельзя ни ответить содержательно, аргументированно, ни скорректировать свое поведение (при всем желании) невозможно - что обвиняющий имеет в виду? Наука о межличностном общении поясняет, что один человек чувствует проявление любви к нему в помощи в работе по дому, другой - в желании вместе провести время, поговорить.
        Эмоции - отрицательные или положительные - зачастую являются результатом межличностного взаимодействия. Приятно, когда тебя понимают. Созидание взаимопонимания - забота постоянная. Люди делают выводы о честности партнера по совокупности поступков. Если супруга почувствует, что муж одобрил пару раз ее новые наряды неискренне, вопреки своим отрицательным впечатлениям, она будет знать, что рядом с ней человек, который может врать (и не важно, по каким, пусть самым благородным, мотивам).
В дальнейшем такой супруг может долго недоумевать, почему ему не удается ни в чем убедить свою супругу, хотя он приводит неоспоримые аргументы - она просто не верит "на всякий случай", ею командует ее подсознание, которое распознало неискренность в прежних ситуациях и "включает" шаблон осторожного поведения по отношению к этому человеку теперь уже автоматически, без участия сознания.
      Итоги.
1. В межличностном общении нет мелочей и не бывает причин, которые могут оправдать неискренность. Как вариант, можно вывести на первый план не ценность ситуации, а ценность отношений. Например, сказав: "Мне не нравится твое предложение, я хочу так... Но зная, что для тебя это важно, я готов согласиться".
2. Бесполезно просто формулировать факт собственного недовольства: "Меня это не устраивает". Шанс изменить свое поведение у нашего патнера будет тогда, когда мы сформулируем свое пожелание - как нужно с нами поступать. При этом нужно подбирать формулировки не общего плана, типа: "Мне невыносимо твое равнодушие! (- а как и в чем проявить внимание?...)"
Сперва требуется разобраться - а что хочется?  Часто выясняется, что многие "недовольные" действительно, сами не знают, чего хотят. После чего высказать: "Я буду чувствовать себя нужным (нужной) тебе, если ты поможешь мне делать ежедневную уборку (или чаще разговаривать со мной об искусстве, о моих заботах и т.п.). Вместо расплывчатой формулировки недовольства нужно выражать свои пожелания, причем конкретно, так, чтобы было понятно, какое действие от человека ожидается.
Название: Re: Отрицательные эмоции. Профилактика.
Отправлено: constantine от 29 пЭТРап 2008, 14:52:54
Цитата: "Sergey"
... накапливающегося непонимания ... выразить свое восприятие, высказать свои пожелания.
можно уплыть куда угодно, особенно, если рефлексировать логические цепочки - просто создается ощущения некого пути в отношениях.., я бы все-таки искал ключевые аспекты изменения отношения, то, что промодулировано ожиданиями, т.е. локальную цель в тот или иной момент, т.е. как я увидел свой сбой. Когда я не могу что-то получить, я начинаю нажимать, подталкивать к действиям, осознанно или не осознанно, конца этому нет, сколько бы я не пытался я никогда не составлю полный список целей, которые преследую.  Эти логические цепочки аккумуляции, отношений и т.п. только всё путают, всегда есть возможность это выкинуть и принять сознательное решение.
Цитата: "Sergey"
"Ты меня не любишь!" На такое обвинение нельзя ни ответить содержательно, аргументированно, ни скорректировать свое поведение (при всем желании) невозможно - что обвиняющий имеет в виду?
ну что ответить на демонстративную акцию? Что она значит? Для меня она значит "отказ", т.к. я имею некое намерение его получить, с тем чтобы продемонстрировать свою силу в ситуации(которую могу ожидать) - в любом случае, я должен продемонстрировать силу, значит, в целом, я правильно устроен, но недостаточно глубоко.  Если мне нужно, я увижу и не-свою реакцию, это будет абстрактная осознанность, которая ни для чего не нужна.
Цитата: "Sergey"
Наука о межличностном общении поясняет, что один человек чувствует проявление любви к нему в помощи в работе по дому, другой - в желании вместе провести время, поговорить.
да, может быть, у Васи с Машей.., но у меня-то всё сильно по-другому. Чрезвычайно сложно определить, что движет другим человеком. Ну вот не понимаю я, что девицами движет, что они там видят, хотя хотел бы.
Цитата: "Sergey"
Созидание взаимопонимания - забота постоянная.
ну уж не знаю, либо этот процесс идет сам собой, либо идет в обратном направлении (т.е. к созданию пространств выбора), так положено природой, все хотят чтобы процесс шел прямо, если он не идет, он идет назад - можно вывести в сознание эту штуку, с тем, чтобы не напутать с выбором.., хотя любой выбор имеет дополнительные причины, могу даже сказать, что я условно-сознательно делал неправильно, забывал про это, и долго недоумевал, потом вспоминал и узнавал себя.
Цитата: "Sergey"
 Если супруга почувствует, что муж одобрил пару раз ее новые наряды неискренне, вопреки своим отрицательным впечатлениям, она будет знать, что рядом с ней человек, который может врать (и не важно, по каким, пусть самым благородным, мотивам).
может быть да, а может быть и нет, история слишком долгая, отношение имеет базу и супруга не изменит восприятия, скорее она с радостью убедится, что муж все тот же, каким она себе его представляет.
Цитата: "Sergey"
 "включает" шаблон осторожного поведения по отношению к этому человеку теперь уже автоматически, без участия сознания.
есть более мощные мотивационные конструкции. В конце концов, акцент на неискренности, его выбор, ценность неискренности для сознания в данный момент, тоже имеют причину. Распутать в лоб нельзя.
Цитата: "Sergey"
1.
саморефлексия похожа на речку, мне кажется, что не надо это забывать, что бесполезно делать разовые акции без ясного понимания, всё-таки с другими людьми можно действовать соотнося себя с историей. С точки зрения саморефлексии эзотерические способности расширяют восприятие личности, добавляют невидимые опции, но конструкция и предпочтения не меняется, можно просто думать быстрее, быть сознательнее и т.п.  - но ничего нельзя сделать или продемонстрировать. Ну можно стать привлекательнее с психической точки зрения. Мне кажется, ничего не следует проявлять, просто следовать своим интересам.
Цитата: "Sergey"
сами не знают, чего хотят.
это и есть личностная позиция, отрицание своего желания, демонстрация себе и другим его отсутствия. Увидеть такое в себе практически нереально (это ни зачем не нужно при сидении на диване), только реальная жизненная проблема может с этим столкнуть.
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: pilgrim от 29 пЭТРап 2008, 21:27:20
Цитата: "ЛоЛа"


Пилигрим, классно! )


ЛоЛа

ничего особенного...не стоит потакать моему нафсу  )

Цитировать
"Постараться выявить корни своих негативных эмоций, разобраться с ними ,и  после этого выйти на прощение, после чего,, уже возможен выход на совершенно другой, духовный уровень на котором взаимодействие и общение будут совершенно другого порядка" - Кто пробовал, тот знает ))


Пробовал, и то и другого порядка, предпочитаю последнее, но не всегда удается.

Цитировать
- Не знаю. Давно не обижалась  :oops:


Что да, то да, не замечал  :)

Цитировать

ппс Кстати, насчёт... -
>>Просто решить сказать себе и обидчику - "я прощаю" обычно ничего не изменяет, потому что важно не то, что мы говорим, важна наша внутренняя вибрация" -
- существуют техники Прощения. Носить внутри внутри обиды - действительно очень вредно для здоровья.

(А выражение отрицательных эмоций - разрушительно!

Не говоря уж о том, что несёт агрессию в мир.  :wink: ))


Да, есть техники, с помощью которых можно выявить и избавиться от глубокоукоренившихся негативных переживаний, но от привычки избавиться не так легко. И похоже на то, что пока мы носимся со своим "я" нам не избежать переживаний этих самых эмоций.
Выражать их лучше или не выражать, в любом варианте корень проблемы остается. Но мой опыт показывает, что выражая гнев своему партнеру я рискую гораздо большим нежели, чем когда я сдерживаюсь :)
Так что для меня однозначно, выход из этого замкнутого круга в  :arrow: (читай выше) )
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: Tiana от 30 пЭТРап 2008, 17:43:39
"Древние передали вам, что <<кроткие наследуют землю>> (Пс 36:11, Мф 5:5)
К сожалению, ваше слово "кроткие" не совсем подходит для перевода.
Вы должны знать, что на самом деле означает кроткий:
Кроткий человек подчиняется власти любви.

(Например, кроткий человек выбирает мудро промолчать, когда другие разражаются гневом...
Он скорее станет судить по критерию любви, чем по критерию положения в обществе или благосостояния...
Кроткий человек воистину лишён эго, и не бросается защищать себя, даже когда на него нападают словесно. Это потому,
чтокроткий человек обладает мудростью и понимает что словесное нападение является
следствием дисгармоничности нападающего.
Поэтому он встретит любовью того, кто нападает
будучи терпимым порой даже к тому, что невозможно стерпеть.

Кто же этот кроткий человек? Он самый могущественный на этой планете.
Этот кроткий человек - тот, кто распознал в любви источник силы и творит при помощи её.
Он(или она) преобразует негативное в позитивное, а зло в доброту... "

Дальше? )
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: malaja от 30 пЭТРап 2008, 23:24:30
Tiana, я полностью с Вами согласна.

Хотелось бы только добавить вот что.
Мне кажется, можно рассмотреть и еще один аспект (лично мне он в свое время помог научиться не обижаться) - когда человек агрессивен, это означает, что он нездоров (не обязательно на физическом плане), т.е. у него присутствует внутренняя дисгармония.
А разве можно обижаться на нездорового человека? Его можно только пожалеть и попытаться поделиться с ним какими-то положительными эмоциями (ну хоть на мысленном уровне).
Т.о. даже если в первый момент и возникает неприятие ситуации, то оно не превращается в обиду или гнев, не уходит внутрь и не вызывает отрицательных эмоций.
Правда, не могу не согласиться с pilgrim - этому тоже надо учиться, т.е. работа над собой должна присутствовать ;-)
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: constantine от 31 пЭТРап 2008, 13:00:52
Цитата: "malaja"
т.е. у него присутствует внутренняя дисгармония.
А разве можно обижаться на нездорового человека? Его можно только пожалеть и попытаться поделиться с ним какими-то положительными эмоциями (ну хоть на мысленном уровне).
хм-хм, а как определить, агрессивен человек или нет? агрессивность может иметь несколько измерений, и уж конечно же каждый человек несет в себе примерно одно и тоже количество агрессии. Многим агрессивными кажутся женщины :mrgreen: Мужчина просто расчитывает на быструю акцию по достижению кое-чего :oops: , собственно, у 1го мужчины из 20 в голове не укладывается, как можно проявлять агрессивность к женщинам.., в культуре это не принято вообще, например мужчины не понимают и даже не могут вспомнить фильмы с насилием в направлении женщин, если их удастся заставить вспомнить фильм в котором померла главная героиня, например последний фильм о Бонде, то они уж точно не вспомнят каким образом это произошло - у них нет такой функции, она просто ни зачем им не нужна. Мне кажется вы преувеличиваете что-то, либо принимаете одно за другое :mrgreen:
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: pilgrim от 31 пЭТРап 2008, 15:55:25
Tiana

Цитировать
Дальше? )


Куда уже дальше :)
Все верно - "кроткие" не огрызаются и не кусаются, и любовью встречают того, кто на них нападает, и они далеко не слабаки, а 100% наоборот.
Потому что надо быть очень сильным, чтобы держать свой нафс в узде. И их любовь придает им эту силу и мудрость.

И это можно наблюдать - приказывающий нафс/эго в своих явных или скрытых агрессивных проявлениях в лучшем случае смешон, в худшем, страшен, омерзителен.  А кроткий, подчиненный любви нафс - одна красота :)

malaja

Тоже согласен и по моему хорошая идея )
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: братОК от 31 пЭТРап 2008, 22:28:22
я убью тебя, лодочник.  :wink:
Название: Re: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: pilgrim от 01 дХТаРЫп 2008, 20:18:00
Цитата: "wayter"
".....
   
Если вы не высказываете своих чувств партнеру и не говорите ему, что вас обидело, это может для вас плохо кончиться".


Ладно попробую высказать, терять ведь все равно нечего.
Нахожусь в растрепанном состоянии. Медитирую, читаю, пытаюсь отвлечься, но ничего не помогает.
Перечитываю свои посты и вижу свою потаенную боль, очень сожалею что не удержался и она выплеснулась вместе с моими смайликами наружу на всех вас, я этого не хотел, она оказалась сильнее моих усилий упрятать ее подальше. В жизни я обычно гораздо сдержаннее и не даю волю своему языку и своим больным фантазиям, и потому редко выгляжу полным идиотом, там у меня все налажено ) но здесь перед вами.. :oops:
А вообще хотелось поделиться с вами не болью, не обидой, а радостью (я не потерял ее), выразить вам свое признание и уважение, но вместо этого вырывается какая то дурь, от которой не по себе.
Во мне не осталось агрессии, неприязни, обид и прочей подобной лабуды, конечно меня все еще раздражает, когда меня неправильно понимают, но в этом я скорее сам виноват, вместо того, чтобы излагать прямо, доходчиво, без пафоса о своих нуждах я прячусь за пустой, бессмысленной галиматьей и все превращается в какую то мыльную оперу. Короче туплю.
Я здесь с одним стремлением стать частью этого замечательного круга ищущих людей, частью вас.
Простите мне мою глупость, если можете.
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: malaja от 01 дХТаРЫп 2008, 23:58:45
constantine,

Ну в принципе в системе (а человек есть не что иное, как система) все уравновешено ;-) Просто центр тяжести иногда смещается ;-) И наша задача в этом случае опять привести систему в равновесие.

Как определить агрессивность? Ну в принципе, она просачивается даже через улыбку во все 32 зуба (ну или у кого еще сколько осталось ;-)), она чувствуется, ибо рядом с человеком в этом состоянии всегда очень неуютно.
И я, например, если вижу, что не могу ему помочь успокоиться, стараюсь отойти подальше. Во избежание ;-)

Так что я на самом деле ничего не путаю ;-) Т.е. я на это надеюсь ;-)

Ну а женшины - так это вечная тема ;-) И к тому же таки психологами доказано, что у мужчин и женщин достаточно различен подход ко многим вещам!
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: filin от 04 дХТаРЫп 2008, 11:14:59
Цитата: "Tiana"

Вы должны знать, что на самом деле означает кроткий

ах вот оно.. на самом деле как...
Название: Психологи рекомендуют..
Отправлено: kamil от 04 дХТаРЫп 2008, 17:12:28
В приложении к № 24 журнала "Psychologies" (февраль 2008) Изабель Фийоза (психолог, психотерапевт и автор книг) в программе упражнений для личностного роста пишет:

"Выражать свой гнев - значит говорить о себе, а не о других. Облечь в слова свою неудовлетворённость или свою потребность. Рискнуть встретиться лицом к лицу с тем, кто причинил нам боль, и тем самым лишить его власти над нами. Признавая конфликт и разрешая его, мы не только улучшаем наши отношения с другими, но и повышаем самооценку. Подавленный гнев может вызывать головную боль, боли в спине, тревогу..."

http://www.psychologies.ru/
Название: Re: Психологи рекомендуют..
Отправлено: constantine от 06 дХТаРЫп 2008, 17:12:29
Цитата: "kamil"
"Выражать свой гнев - значит говорить о себе, а не о других. Облечь в слова свою неудовлетворённость или свою потребность. Рискнуть встретиться лицом к лицу с тем, кто причинил нам боль, и тем самым лишить его власти над нами. Признавая конфликт и разрешая его, мы не только улучшаем наши отношения с другими, но и повышаем самооценку. Подавленный гнев может вызывать головную боль, боли в спине, тревогу..."
змечательный пример максимума, выжимаемого из формально-бытовой интерпретации :mrgreen: Действительно, так можно себя вести, видимо, даже так нужно себя вести.., да, и кроме того - мы все себя так ведем  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Если я завишу от человека, от которго получаю зарплату, неужели я не буду вести себя так, что мне пофик зарплата и он сам? :mrgreen: Некоторые вообще предпочитают наскакивать как бобик на жучку на источник денег. Ну да ладно - это темная сторона от деятельной позиции, проповедуемой докторшей. И почему мы должны встречаться с теми кто причиняет нам боль, у нас есть что-то в рукаве? - действительно, провели self check и увидели себя готовым быть упругим шариком и следовать в форватере всех этих отношений, давления, конкуренции, амбиций и т.п.(да ещё и деньги пофик). Теперь собственно, страх не страшен.., вопрос в том, был ли это настоящий страх, или все-таки глупость вперемешку с глупостью. Ну неужели кто-то ждет чудес от психолога?  :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Собственно, а в каком направление поехали чемоданы с эзотерикой в таком случае?! :mrgreen: Ну ессено (и как обычно) не в ту в которую ожидалось, но все-таки?.. Вполне понятно, что разорвать отношения со страхом можно и полезно во многих случаях, однако, в целом деятельная позиция совсем не полезна - по факту применения может обнаружиться, что все не так уж и плохо в нас реализовано, многое реализовано правильно и взвешенно, совершенно не зачем перегружать себя глупыми экстазами. Собственно, проблема сводится к вопросу о точке отрыва в разрыве соотношений - прям так и тянет сказать "кто здесь?", действительно, как мы понимаем, что локально готовы прервать отношения с ситуацией? Ну либо как мы поняли что сделали это.., вполне ясно, что вопрос развивается в направлении "кто-я", т.е. в отражении себя в точке разрыва отношений.
Собственно, заявления психолога имеет некое отношение к осознанности, если их правильно понимать, однако, мне кажеться, что на данном уровне изложения это просто возня. Сам акт разрыва интересная штука, видимо, можно разрываться и в направлении "кто-я", однако, видимо, это не выход из самоотождествления, а шаг к осознанности (я описал каким образом). Реальный шанс начинается в точке отражения осознанности(забавно видеть), т.е. понимании себя как себя, и полном отсутсвии себя, как другой стороны такого понимания (такая штука как цель не существует).
ps надеюсь понятно пишу  :mrgreen:
Название: Re: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: Мишель от 07 РЯаХЫп 2008, 17:23:30
Цитата: pilgrim
Цитата: "wayter"
".....
   
...Во мне не осталось агрессии, неприязни, обид и прочей подобной лабуды, конечно меня все еще раздражает, когда меня неправильно понимают, но в этом я скорее сам виноват, вместо того, чтобы излагать прямо, доходчиво, без пафоса о своих нуждах я прячусь за пустой, бессмысленной галиматьей и все превращается в какую то мыльную оперу. Короче туплю.
Я здесь с одним стремлением стать частью этого замечательного круга ищущих людей, частью вас.
Простите мне мою глупость, если можете.


 Пилигрим!! Давайте, я вас прощу? А то что-то никто не отзывается..
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: Мишель от 07 РЯаХЫп 2008, 17:36:32
Простите и  меня, что я цитату сократила неверно .. получилось, словно это слова Вейтера ...


  Мне понравилась  идея моего друга. В его мире все  УЖЕ спасены.
Здорово. В моем мире все тоже спасены. Все прощены и наследуют Рай. А если люди иногда ошибаются, то нет таких ошибок, которые нельзя простить нафиг,  если речь идет о СПАСЕНИИ этого человека
Название: Re: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: pilgrim от 08 РЯаХЫп 2008, 18:26:30
Цитата: [b
Мишель"[/b]
Цитата: pilgrim
Цитата: "wayter"
".....
   

 Пилигрим!!


На месте!

Цитировать
Давайте,  я вас прощу? А то что-то никто не отзывается..


:)  спасибо :)
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: Брежнев от 09 РЯаХЫп 2008, 03:16:27
Мишель
Цитировать
Простите и меня, что я цитату сократила неверно .. получилось, словно это слова Вейтера ...


не волнуйтесь Вы так сильно, Ваши слова никогда не станут словами Вейтера, потому, что во первыx - Вы разнополые, во вторыx - оба иноxодцы, в третьиx - мировосприятие, как антонимы...
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: Мишель от 09 РЯаХЫп 2008, 10:35:51
Брежнев! Вы отняли у меня надежду. На настройку моего мировосприятия на Вейтера. За это  желаю Вам  на одну зарплату год и три месяца.!!!! :evil:
Название: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: Мишель от 09 РЯаХЫп 2008, 10:37:30
Фу... угроза не действительна...я пропустила важное слово- жить!
 
   Чтоб вам жить!
Название: Резюме
Отправлено: kamil от 02 ЬРп 2008, 18:36:39
Следует ли выражать отрицательные эмоции?

ДА, если готов к удару бумеранга от проступка.
НЕТ, если стремишься пожинать благо от поступка.

ДА, если ведёшь борьбу против других.
НЕТ, если ведёшь Джихад против своего нафса.

ДА, если не ценишь своей силы – распыляй её и облегчайся.
НЕТ, если бережёшь свою энергию для встреч с Любимой.

ДА, если блюдёшь своё физическое здоровье.
НЕТ, если дорожишь своим нравственным здоровьем.
Название: Re: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: Evgeny от 08 бХЭвпСап 2009, 19:48:36
Российский врач, психолог, писатель, художник и музыкант Владимир Леви в одной из своих книг рекомендует не сдерживать свои отрицательные эмоции, а выражать их, но выражать красиво.
http://www.levi.ru/ (http://www.levi.ru/)

Великолепно! Лучше не бывает! В этом случае мы действуем не как автоматы, а как сознательные существа. И эти опровергаются все аргументы насчет "невыражения".
Название: Re: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: wayter от 12 РТУгбвР 2016, 16:23:01
"...люди, которые не выражают эмоции, испытывая их при этом, демонстрируют высокую физиологическую реактивность. Подавление эмоций не снимает физиологической реакции, она остается на том же уровне, и, таким образом, физиологическая реакция, которая не выражается вовне, является фактором психосоматических заболеваний".


https://postnauka.ru/video/21643 (https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fpostnauka.ru%2Fvideo%2F21643&h=1AQER3VPDAQHWF_dIuWKXgAdl_7eYby5VfYdxK8V0N6Kflg&enc=AZM8OkLudMYq46mWUXTKvYjLM6D5JZDRdTmIIZS2d-wHdqLxPVdkAG8MF7oG6ozXadhtcNH9nvLuyjmc_wmDBflB1RbUdUrb0gkOEgd8UYtdgW5CWaseSLEwQ8BqaFELJBwOQxQcXcfkDz3PxD3UJ3PTA06wG4wDCg8FehdjdVFNCcQmK_D92KR0vTxkvyomIW8&s=1)
Название: Re: Следует ли выражать отрицательные эмоции
Отправлено: Uj.in от 13 РТУгбвР 2016, 12:03:58
"...люди, которые не выражают эмоции, испытывая их при этом, демонстрируют высокую физиологическую реактивность.
Подавление эмоций не снимает физиологической реакции, она остается на том же уровне, и, таким образом, физиологическая реакция, которая не выражается вовне, является фактором психосоматических заболеваний".
что вы будете делать когдак вам в дом ктото будет вламываться?
тогда почему не должно иметь место подавление эмоций?
но... только лишь подавлять это недостаточно, нужно учиться предупреждать их,  бдительно наблдая за своим умом, не позволяя им появляться в нем.
это есть внутренний джихад, борьба со своим нафсом.

Персидский суфизм | Антология суфийской поэзии | Энциклопедия духовной культуры | Галерея "Страна Востока"
Издательство "Риэлетивеб" | Джалал ад-Дин Руми | Музыка в суфизме | Идрис Шах | Суфийская игра | Клуб Айкидо на Капитанской

Rambler's Top100 Rambler's Top100