Loading
Портал суфизм.ру | Что такое суфизм? | Суфийский орден Ниматуллахи | Правила поведения на форуме | В помощь начинающим
Четвертый путь | Карта сайтов | Журнал "Суфий" | Контакты | Архив электронного журнала | Архив форума
Отправлено: wayter от 06 пЭТРап 2012, 18:29:50
Asana is not a panacea or a cure-all. In fact, if you do it with ego or obsession, you’ll end up causing problems.’ A lot of people don’t like to hear that.
Статья (http://www.nytimes.com/2012/01/08/magazine/how-yoga-can-wreck-your-body.html?pagewanted=1&ref=general&src=me) в "Нью-Йорк Таймс" (на англ.)
Отправлено: Мишель от 07 пЭТРап 2012, 19:31:28
то-то меня ломает. я планирую, коврик покупаю. а потом не иду в школу йоги в Дели))
потому что мое умное тело аки тигр чует для себя опасность.
вообще в Дели так холодно, что лучшая йога -дыхательные упражнения под теплым одеялом в обнимку с ноутбуком
Отправлено: Caterpillar от 08 пЭТРап 2012, 03:25:27
Восемь ступеней, или уровней аштанга-йоги:
- Яма (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AF%D0%BC%D0%B0_(%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0)) — принципы взаимодействия с внешней средой
- Нияма (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B8%D1%8F%D0%BC%D0%B0) — принципы взаимодействия с внутренней средой
- Асана (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0) — объединение ума и тела посредством физической деятельности
- Пранаяма (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%8F%D0%BC%D0%B0) — контроль над праной (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0) («жизненной энергией») посредством особых дыхательных практик
- Пратьяхара (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B0) — отвлечение чувств от контакта с их объектами
- Дхарана (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0) — целенаправленная сосредоточенность ума
- Дхьяна (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%94%D1%85%D1%8C%D1%8F%D0%BD%D0%B0) — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
- Самадхи (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%B4%D1%85%D0%B8) — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы
Первая ступень йоги - Ям - этическая.
- ахимса (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%85%D0%B8%D0%BC%D1%81%D0%B0) — ненасилие;
- сатья (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%8F) — правдивость;
- астея (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%8F) — неприсвоение чужого (неворовство);
- брахмачарья (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%BC%D0%B0%D1%87%D0%B0%D1%80%D1%8C%D1%8F) — воздержание; контроль похоти и сохранение целомудрия до вступления в брак; внутренняя собранность, нераспущенность;
- апариграха (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%85%D0%B0) — нестяжательство (неприятие даров), ненакопительство, непривязанность.
вторая ступень - её условно можно назвать очищением (физическим и не только)
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B8%D1%8F%D0%BC%D0%B0 (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B8%D1%8F%D0%BC%D0%B0) :
Ступень «Нияма» составляют пять основных принципов (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF):
- Шауча (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%A8%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%B0&action=edit&redlink=1) — чистота, как внешняя (чистоплотность), так и внутренняя (чистота ума).
- Сантоша (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%A1%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%BE%D1%88%D0%B0&action=edit&redlink=1) — скромность, удовлетворённость настоящим, оптимизм.
- Тапас (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D1%81) — самодисциплина, усердие в достижении духовной цели.
- Свадхьяя (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%A1%D0%B2%D0%B0%D0%B4%D1%85%D1%8C%D1%8F%D1%8F&action=edit&redlink=1) — познание, изучение духовной и научной литературы, формирование культуры мышления.
- Ишвара-пранидхана (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%98%D1%88%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B4%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B0&action=edit&redlink=1) — принятие Ишвары (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%98%D1%88%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B0) (Бога) в качестве своей цели, единственного идеала в жизни.
- Сауманасья (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%A1%D0%B0%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%8C%D1%8F&action=edit&redlink=1) — принцип Благожелательности (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%91%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C&action=edit&redlink=1).
- Ман-дхатар (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%9C%D0%B0%D0%BD-%D0%B4%D1%85%D0%B0%D1%82%D0%B0%D1%80&action=edit&redlink=1) — принцип Вдумчивости (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%92%D0%B4%D1%83%D0%BC%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C&action=edit&redlink=1).
- Нирага (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%9D%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B0&action=edit&redlink=1) — принцип Бесстрастности (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%91%D0%B5%D1%81%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C&action=edit&redlink=1).
- Аваща (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%90%D0%B2%D0%B0%D1%89%D0%B0&action=edit&redlink=1) — принцип Независимости (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%9D%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%87%D1%82%D0%B8&action=edit&redlink=1).
- Мантра-видья (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%9C%D0%B0%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%B0-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D1%8C%D1%8F&action=edit&redlink=1) — принцип Знания заклинаний (http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5).
- Дамсанавант (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%94%D0%B0%D0%BC%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D1%82&action=edit&redlink=1) — принцип Обладания необыкновенной силой.
- Нишпратидвандва (http://ru.wikipedia.org/w/index.php?title=%D0%9D%D0%B8%D1%88%D0%BF%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B4%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B2%D0%B0&action=edit&redlink=1) — принцип Неимения противников.
Отправлено: ПрактикЪ от 22 пЭТРап 2012, 21:46:55
Неудивительно, что люди, начинающие практиковать йогу сразу с третьей ее ступени (хатхи, т.е. с практики асан), получают негативный результат. Йога - это восьмеричная ступень, и без освоения первых двух ...ммм...не стОит приступать к третьей. Это чем-то напоминает желание Буратино получить просветление за weekend.Согласен. Это сейчас широко распространено. Яму и нияму не практикуют в иоге как начальные ступени.
И хотя тяжело конечно в условиях города яму и нияму практиковать, но можно. :)
Отправлено: N N от 23 пЭТРап 2012, 17:04:35
И хотя тяжело конечно в условиях города яму и нияму практиковать, но можно. :)
Да, в условиях города яму и не-яму практиковать труднее, а вот за чертой города легче: что ни дорога (http://dic.academic.ru/dic.nsf/aphorism/131/%D0%94%D0%9E%D0%A0%D0%9E%D0%93%D0%98), то выбоина на выбоине, яма на не-яме... И такая "йога" действительно опасна (по сабжу). ;D
Отправлено: wayter от 09 бХЭвпСап 2014, 16:28:15
"я выяснил что йоги вовсе не блещут здоровьем и долголетием (как бы не наоборот)".
Материал здесь (http://www.all-yoga.ru/page/kak-joga-mozhet-razrushit-vashe-telo)
Отправлено: Пророк от 09 бХЭвпСап 2014, 16:48:36
Отправлено: Uj.in от 09 бХЭвпСап 2014, 18:47:18
Как йога может разрушить ваше телоа ходить пешком опаснее чем летать самолетами.
"я выяснил что йоги вовсе не блещут здоровьем и долголетием (как бы не наоборот)".Материал здесь (http://www.all-yoga.ru/page/kak-joga-mozhet-razrushit-vashe-telo)
Отправлено: Чао Мей от 25 ЮЪвпСап 2014, 19:52:48
только надо знать меру :)
Персидский суфизм | Антология суфийской поэзии | Энциклопедия духовной культуры | Галерея "Страна Востока"
Издательство "Риэлетивеб" | Джалал ад-Дин Руми | Музыка в суфизме | Идрис Шах | Суфийская игра | Клуб Айкидо на Капитанской
|