Р”СѓС…РѕРІРЅР°СЏ С‚СЂР°РґРёС†РёСЏ Рё СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ

Мир человека => Практическая психология => Тема начата: plot от 02 ЬРп 2013, 10:36:00

Название: Роскошь человеческого общения
Отправлено: plot от 02 ЬРп 2013, 10:36:00: Из книги "Мозг: инструкция по применению" (http://www.ozon.ru/context/detail/id/19992956/):
Цитировать
Исследования в области позитивной психологии показывают, что в жизни существует только один опыт, который может осчастливить человека в долгосрочной перспективе. Это не деньги (если не иметь в виду необходимый для жизни минимум), не здоровье, не брак и не дети. Единственная вещь, которая делает людей счастливыми, — качество и количество социальных связей . Даниэль Канеман из Принстонского университета провел исследование, в ходе которого опрашивал женщин, чем они больше всего любят заниматься. Как ни удивительно, общение с подругами оказалось на самой вершине списка, выше, чем с партнерами или детьми. В атмосфере качественных социальных связей и безопасной общности мозг буквально расцветает. Счастье — это не просто хорошая доза дофамина ; немного окситоцина тоже не помешает.
Отсюда становится ясно, на какой базе работают секты. Они дают человеку эти самые социальные связи. С общностью, безопасностью и т.д. Хотя, надо сказать, что тезис о том, что этот стимул работает в равной степени для всех людей, для меня очень сомнителен.

Кроме того, в книге упоминается, что мозг человека работает таким образом, что каждый человек определяется либо в графу "враг" либо в графу "друг". Ну или "свой-чужой". Так вот, по умолчанию незнакомый человек записывается в графу "враг", и только потом, если будет доказано обратное... Поэтому человеку в новом коллективе приходится преодолевать этот психологический барьер. Наградой за что и является приток окситоцина, о котором говорилось выше. Этот приток нужен для того, чтобы человек, собственно, старался преодолеть этот барьер.

От себя добавлю, что этот механизм "свой чужой" может перенастраиваться или, по крайней мере, он может терять свою власть при определённой практике.
Название: Re: Роскошь человеческого общения
Отправлено: plot от 02 ЬРп 2013, 10:59:10: Цитировать
Большое количество позитивных социальных связей не просто повышает уровень счастья. Профессор Чикагского университета Джон Качоппо изучает, как человек ведет себя в обществе и как социальный мир влияет на функционирование мозга. Качоппо исследовал 229 человек в возрасте от 50 до 68 лет и обнаружил разницу артериального давления в 30 мм рт. ст. между теми, кто испытывает одиночество, и теми, кто обладает здоровыми социальными связями. Как показало исследование, одиночество существенно повышает риск смерти от удара или сердечной болезни. Пытаясь осмыслить полученные данные, Качоппо понял, что его роль намного важнее, чем общество обычно полагает. «Одиночество порождает реакцию на угрозу, — утверждает профессор, — точно так же, как боль, жажда, голод или страх». Позитивная связь с другими людьми и чувство общности — базовая потребность человеческого существа наряду с едой и питьем. Тем из вас, кто считает, что общение с другими людьми — это настоящий ад, стоит помнить, что мозг нуждается вовсе не в социальной изоляции.

Когда вокруг друзья, встроенная биологическая реакция на все вокруг как на угрозу ослабляется. Нейробиолог из UCLA Наоми Эйзенбергер обнаружила в ходе исследований, что повышенная социальная поддержка снижает реакцию на угрозы и тем самым как бы формирует буфер против потенциально стрессовых ситуаций. «Я выяснила, что чем более высокий уровень социальной поддержки человек, по его словам, имел, тем менее болезненно он воспринимал такие вещи, как неприятие, — объясняет Эйзенбергер. — Такие люди, судя по всему, менее болезненно воспринимали стресс и даже вырабатывали меньше кортизола ». Человек, опирающийся на надежную социальную поддержку, ощущает в окружающем мире меньше угрозы; у него остается больше ресурсов для сцены — к примеру, для раздумий, планирования и управления эмоциями.