Р”СѓС…РѕРІРЅР°СЏ С‚СЂР°РґРёС†РёСЏ Рё СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ

Мир человека => Практическая психология => Тема начата: Сфинкс от 05 пЭТРап 2010, 13:34:38

Название: Секреты усталости
Отправлено: Сфинкс от 05 пЭТРап 2010, 13:34:38: Всегда ли нам понятно, отчего именно мы устаем? Ведь не определив правильно характер усталости, мы не сможем правильно отдохнуть. Объясняет Алексей ПАРШИН, главный психотерапевт кризисного отделения Москвы на базе 20-й клинической больницы, старший научный сотрудник Института психиатрии.

Невроз — способ выживания

Сегодня люди устают от жизни. Причины здесь внешние и внутренние. Внешние связаны со средой обитания человека, которая в мегаполисе патологична, противна человеческой природе. В прямом и переносном смысле человек оторван от земли. Любой городской житель интуитивно знает, какое удовольствие он получает от ходьбы по земле, а не по асфальту, от ходьбы босиком. Это связано с тем, что человеку необходимо разряжать свое статическое электричество, накопление которого приводит к перенапряжению. Во-вторых, видеоэкология и аудиоэкология. Взгляд человека в городе все время во что-то упирается, а в норме человек должен видеть свободный горизонт. Почему многие едут на море? Потому что там они интуитивно находят этот горизонт, безбрежность.
Далее:
http://www.pravmir.ru/sekrety-ustalosti/
Название: Re: Секреты усталости
Отправлено: marga от 05 пЭТРап 2010, 13:45:46: Простой рецепт от усталости: снять обувь и долго смотреть в небо.
Название: Re: Секреты усталости
Отправлено: Ева от 05 пЭТРап 2010, 15:06:49: Цитата: Сфинкс от 05 пЭТРап 2010, 13:34:38
...человеку необходимо разряжать свое статическое электричество, накопление которого приводит к перенапряжению. [...] Взгляд человека в городе все время во что-то упирается, а в норме человек должен видеть свободный горизонт...

Это открытия не только в области психиатрии, но и в области физики и биологии:-)
Название: Re: Секреты усталости
Отправлено: Ералаш575 от 07 пЭТРап 2010, 23:29:56: Думаю также, что чрезмерная усталость связана с чрезмерной тратой сил, подчас на совершенно не нужные, либо не требующие таких усилий действия, что в свою очередь связано с неразвитой способностью видеть окружающие факты и анализировать их исходя из своих повседневных нужд. Ну и неспособностью определять свои повседневные нужды, а также ставить им приоритеты.
Название: Re: Секреты усталости
Отправлено: Cолнышко от 07 пЭТРап 2010, 23:38:42: Думаю, заголовок темы "Секреты усталости" некорректен: мы ведь не устать хотим, а наоборот - взбодриться.
Может, назвать тему "Секреты бодрости" или "Как избавиться от усталости"? Ну или что-то в этом роде...

ПО САБЖУ:

Цитата: Сфинкс от 05 пЭТРап 2010, 13:34:38
Ведь не определив правильно характер усталости, мы не сможем правильно отдохнуть.

Элементарно, Ватсон! (С)

Если Вы устали от рубки дров, просто бросьте это занятие!
(И "характер усталости правильно определён", и получится "правильный отдых".) ;D
Название: Re: Секреты усталости
Отправлено: Нео от 07 пЭТРап 2010, 23:51:34: Усталость - это эмоциональная фишка. Человек устает от переживаний. Усталость тела тепла и приятна, когда есть отдых. После определенного порога и без отдыха, возникает второе дыхание, как будто точно подсоединили к аккумулятору энергии. В спорте этот навык учат использовать с намерением. Если не в спорте, а по уходу за хозяйством в частном доме, например, каждое утро кидать снег после того, как встал в 5 утра и согрел питье и сварил еду скотине - это обычное дело. Потом без дела только усталость возникнет, что нечем себя занять. И так лет до 80, пока кисти рук не согнутся в направление мизинцев и шишки на костях пальцев не дадут ковш в бане схватить с кипятком, чтоб не обжечся. Тогда приходит старость. И всё равно не сидит человек на месте - еле ходит, а идет и тащит в рюкзаке ведро картошки. Несёт детям или внукам конфет - карамельки. Воистину, несгибаемый бывает человек.
Название: Re: Секреты усталости
Отправлено: Cолнышко от 08 пЭТРап 2010, 00:46:31: Цитата: Нео от 07 пЭТРап 2010, 23:51:34
После определенного порога и без отдыха, возникает второе дыхание, как будто точно подсоединили к аккумулятору энергии.
А ещё это называется "работой на износ".

Цитировать
Потом без дела только усталость возникнет, что нечем себя занять.
Это если ты трудоголик. А если ты "Емеля на печи"? ;)

Цитировать
...не сидит человек на месте - еле ходит, а идет и тащит...
И что ему дома-то спокойно не сидится бедолаге?! ;D
И откуда он всё это тащит ("всё - домой, домой")?! ;) Ворюга! ;D

Цитировать
... и тащит в рюкзаке ведро картошки. Несёт детям или внукам конфет - карамельки. Воистину, несгибаемый бывает человек.
Ну, если карамельки таскать рюкзаками, то так быстро и загнуться можно (даже и "несгибаемому").
И это ж сколько надо детей наплодить, чтобы рюкзаками им "тащить карамельки"! :D ;D

СЧАСТЬЕ - ЭТО ПРОСТО ЗНАТЬ МЕРУ
Название: Re: Секреты усталости
Отправлено: Мишель от 08 пЭТРап 2010, 01:02:12: "Слишком сильное сосредоточение на себе порождает ужасную усталость. Человек в такой позиции глух и слеп ко всему остальному. Эта странная усталость мешает ему искать и видеть чудеса, которые во множестве находился вокруг него. Поэтому кроме проблем у него ничего не остается."
К.Кастанеда
Название: Re: Секреты усталости
Отправлено: Нео от 08 пЭТРап 2010, 01:11:30: Солнышко, видите: всё относительно.
У меня есть знакомый психолог, который продвигает такую теорию, что есть разные ритмы для разных людей и что если жизнь не в ритме, то будут проблемы. И т.д.
Меня почему-то не интересует такая психология, я ее не догоняю. Вопрос простой: откуда возникает усталость. Ответ такой - усталость возникает в эмоциях. Когда много устаешь физически такой проблемы нету. Видимо некогда уставать.
Если Вам просто охота пообщаться на эту тему или кому-то охота порассуждать, как бы одновременно соединить несоединяемое и при этом не сесть на попку, как говорится, то я пас. Всё сказано.
И Вы это хорошо поняли, что тут было изложено. Не пойму, к чему эти цитаты и вопросы.
Как говорится ещё, "а если бы он вёз патроны?"...
Название: Re: Секреты усталости
Отправлено: Cолнышко от 08 пЭТРап 2010, 01:12:42: "Болезнь делает приятным здоровье, зло – добро, голод – насыщение, усталость – отдых." (Гераклит)

"Усталость – лучшая подушка." (Франклин)

P.S. Спокойной всем ночи!