Голодание полезно

[картина]

"Как утверждают специалисты, наиболее распространенная в современном мире система трехразового питания является аномальной с точки зрения эволюции. Древние охотники-собиратели питались крайне нерегулярно, и способность думать и действовать много часов без еды является естественным для человека поведением.

Ученые считают полезными для здоровья периодические посты: или потребление максимум 500 килокалорий два-три раза в неделю, или отказ от завтрака и обеда три-четыре раза в неделю. Опыты на животных показали, что такие «голодовки» останавливают развитие рака, болезни Альцгеймера, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. "

Читать полностью:http://www.km.ru/zdorove/2014/11/30/zdorove/751617-uchenye-dokazali-polzu-golodaniya