О медитации

[Олег Стародубцев]

Благодарю уважаемого модератора за помощь.

А :arrow: ЭТО - на мой взгляд, лучший англоязычный ресурс, посвящённый практике муракаба тариката Накшбандийа.

[Олег Стародубцев]

...зарядившись исыым...

Убедительно прошу модератора исправить мою опечатку: должно быть "зарядившись истинным Бытием".

Для nekto: ещё кое-что на интересующую Вас тему есть :arrow: ЗДЕСЬ.

[nekto]

Несколько слов о практике муракаба тариката Тиджанийа из книги шейха Абдуссамада Абдурраззака Али "Имя Аллаха и число 66":

В медитации на имя JuHaWaH вдыхают (при этом имя проговаривают в уме и визуализируют его "нарастающим" образом в сердце), а на имени 'ALLAH выдыхают (при этом визуализируют его в сердце "нисходящим" образом). На каждую фразу приходится 2 - 3 удара сердца. Само сердце при этом - это буква H от JA HU; J - это нижний корень всего, в то время как A и U делят сердце на четыре камеры. В точках остановки между фазами дыхания при вдохе концентрируются на HU, а при выдохе - на JA; обе точки остановки - это самое важное: тишина, пауза.

(Гл. 16, стр. 180 - 181)

Спасибо, Олег!

[Олег Стародубцев]

Несколько слов о практике муракаба тариката Тиджанийа из книги шейха Абдуссамада Абдурраззака Али "Имя Аллаха и число 66":

Имя JA HUWA можно сопоставить с основными чертами Божественного лика, а имена JHWH и 'ALLAH можно соотнести с правой, созидающей рукой Бога и левой, забирающей рукой Бога; правой Он даёт, левой - забирает. (...) С человеческой точки зрения, сопоставление нужно перевернуть: левая (JHWH) будет рукой берущей, а правая ('ALLAH) будет рукой дающей (возвращающей). Когда мы о чём-то просим, жест 'ALLAH относится к правой, а жест JHWH - к левой руке.

В медитации на имя JuHaWaH вдыхают (при этом имя проговаривают в уме и визуализируют его "нарастающим" образом в сердце), а на имени 'ALLAH выдыхают (при этом визуализируют его в сердце "нисходящим" образом). На каждую фразу приходится 2 - 3 удара сердца. Само сердце при этом - это буква H от JA HU; J - это нижний корень всего, в то время как A и U делят сердце на четыре камеры. В точках остановки между фазами дыхания при вдохе концентрируются на HU, а при выдохе - на JA; обе точки остановки - это самое важное: тишина, пауза.

Если с помощью этой медитации достигается Центр Мира (возвращение в Рай), то соотношение с дыханием становится обратным, а жесты рук меняются. С именем 'ALLAH происходит вдох и вознесение к Небесам, а с JiHuWaH происходит выдох, чтобы вернуться в мир, зарядившись зарядившись истинным Бытием; это - божественное состояние, потому что Он всегда сначала вдыхает (это втягивание перед распространением), а затем на выдохе с именем JiHuWaH Он создаёт все существа, все миры, - это соответствует посланию Мухаммада (да пребудет с ним мир и благословение Господа миров!).

(Гл. 16, стр. 180 - 181)

[Олег Стародубцев]

Арабский эквивалент термина "медитация" - :arrow: муракаба. Хадисы о муракаба из сборника "Сады Праведных" - :arrow: здесь.

[св]

о медитации - как о РАЗДЕЛЁННОМ ВНИМАНИИ, МОЛИТВЕ,ЗИКРЕ (м.б.1000 названий - синонимов, можете прочитать здесь)

http://www.sufism.ru/forum/viewtopic.php?t=2210
http://www.sufism.ru/forum/viewtopic.php?t=1781

[Nil]

Коперник Вам уже ответил. Медитация - это зикр, а зикр - это медитация :-)

Но тут надо различать медитацию как состояние и медитацию как процедуру.

Медитация как процедура выполняется в специально отведенное время. Представляет собой тот же зикр (поминание Бога), исполняемый в определенной позе сидя на полу.

Медитация как процесс в идеале не прекращается ни на секунду и выполняется во время любой деятельности. Чем-то похоже на самовспоминание по Гурджиеву.

Если Вы знакомы с йогой, то Вам будет понятнее, если представить это в терминах "пассивная" и "активная" медитация.

[nekto]

В арсенале суфия еще есть медитация, размышление, самоанализ и молитва.

Продолжаем разговор. Так какие способы медитации есть в арсенале суфия? Или если угодно так: Что есть медитация?

[Nil]

В арсенале суфия еще есть медитация, размышление, самоанализ и молитва.

[nekto]

А что кроме "зикра" ещё есть в арсенале суфия?

[kopernick]

Друзья!
Расскажите пожалуйста о медитации в суфизме. Какие техники медитаций есть и каких результатов они помогают достигать.

Одна из основных "техник" в суфизме - это зикр. Можно прочитать о нем тут, в частности, http://www.sufism.ru/orden/sufi.htm#15

[nekto]

Друзья!
Расскажите пожалуйста о медитации в суфизме. Какие техники медитаций есть и каких результатов они помогают достигать.

Спасибо!