Медитация - последнее слово в психотерапии

[Мустафа]

И еще, обнаружилось, что курение сродни медитации: оно способствует сосредоточенности на текущем моменте. Наверное, это еще одна из причин, почему так тяжко расставаться с курением.

[vah]

Интересен факт, что многие психотерапевты используют такую форму медитации как присутствие (самовоспоминание).Например  доктор. Д Кабат-Зин
в своей книге "Куда бы ты ни шел ты уже там" приводит пример терапевтического эффекта такой   медитации.

у Кастанеды есть похожее упражнение "пересмотр личностной истории".

[doc]

Интересен факт, что многие психотерапевты используют такую форму медитации как присутствие (самовоспоминание).Например  доктор. Д Кабат-Зин
в своей книге "Куда бы ты ни шел ты уже там" приводит пример терапевтического эффекта такой   медитации.

[vah]

Статья в "Нью Йорк таймс" об использовании медитации в психотерапии (на англ.)

more and more therapists are practicing some form of contemplation themselves and want to bring that into therapy.

"Все большее число психотерапевов практикует те или иные формы медитации и хотели бы перенести их в терапию".

медитация в психотерапию вошла ещё в середине прошлого века.
посмотрите телесно ориентированные методики.
большинство из них построено на том или ином виде медитации.
а уж с появлением пневмокатарсических методов (Гроф и последователи)....

[wayter]

Восточные практики в западном исполнении

Иногда медитация помогает достичь не только внутренней гармонии, но и физического здоровья


Ученые из австралийского медицинского центра Флиндерс (Flinders medical centre) выяснили, что глубокая буддийская медитация существенно изменяет активность мозга. Дилан Делосанжелес (Dylan DeLosAngeles) отмечает, что медитация повышает способность концентрироваться, её можно использовать для лечения людей с рассеянным вниманием. Нейрофизиологи из Висконсинского (University of Wisconsin) и Лейденского (Leiden University) университетов экспериментально доказали, что буддийская медитация випассана улучшает внимание.

Медитативные техники без религиозных и культовых элементов используют в своей практике многие психотерапевты. Так, описаны хорошие результаты по снятию экзаменационного стресса при помощи приемов психической медитации. Ещё в 1932 году немецкий невропатолог Иоганнес Генрих Шульц (Johannes Heinrich Schultz, 1884–1970) создал метод аутогенной тренировки, в котором используются медитативные упражения.

http://www.vokrugsveta.ru/telegraph/pulse/648/

[wayter]

Статья в "Нью Йорк таймс" об использовании медитации в психотерапии (на англ.)

more and more therapists are practicing some form of contemplation themselves and want to bring that into therapy.

"Все большее число психотерапевов практикует те или иные формы медитации и хотели бы перенести их в терапию".