Поговори о переживаниях, и они уменьшатся

[constantine]

Если обозначить переживание словом, включается механизм, контролирующий импульсы, а чувство становится менее интенсивным.

это настоящее счастье для начинающих эзотериков (при условии что они реальные :mrgreen:) - стоит чуточку научиться выслеживать свое состояние, как оно уже ужасно давит на мозги и порождает дурацкий индульгеж - особенно, если это касается чсв. Нет никакого другого метода избавиться от чертовой напасти, завладевшей головой, кроме как начать искать максимумы переживания и их частные выражения, например, дц напряжения. Другой прикладной момент - например, если обжечь палец, то можно искать точку где сильнее всего болит, "меры" примутся автоматически и физическая боль уже не будет завладевать сознанием так просто. В общем, свойство исключительно полезное в народном хозяйстве.

[спичка]

Как избавиться от болтливости?

[filin]

p.s. это для спички))

[filin]

ну да..в чате молчим..ещё и на форуме начнем)) :wink:

[спичка]

Если обозначить переживание словом, включается механизм, контролирующий импульсы, а чувство становится менее интенсивным.

Излей душу - легче станет. Так, кажется, об этом в народе говорят.

В исследовании речь идет об отрицательных эмоциях, но можно предположить, что аналогичные механизмы действуют и для положительных. Поэтому о некоторых переживаниях не рекомендуется говорить (и даже особо размышлять) - это их упрощает и делает менее интенсивными.

Я это несколько раз за последнее время испытал на себе (не осознавал к чему приведет, когда отзывался о своих положительных переживаниях и выводов не сделал тогда, хотя было ощущение какой-то злости на себя за болтливость, приведшую к стиранию тонкого очень и нового такого чего-то... чувства или ощущения)

Воистину! Глупость человеческая не знает границ! Только что вроде как осознал, что говорить о некоторых вещах не надо и сразу же о них написал!

Пойду посыплю голову пеплом...

[спичка]

Если обозначить переживание словом, включается механизм, контролирующий импульсы, а чувство становится менее интенсивным.

Излей душу - легче станет. Так, кажется, об этом в народе говорят.

В исследовании речь идет об отрицательных эмоциях, но можно предположить, что аналогичные механизмы действуют и для положительных. Поэтому о некоторых переживаниях не рекомендуется говорить (и даже особо размышлять) - это их упрощает и делает менее интенсивными.

Я это несколько раз за последнее время испытал на себе (не осознавал к чему приведет, когда отзывался о своих положительных переживаниях и выводов не сделал тогда, хотя было ощущение какой-то злости на себя за болтливость, приведшую к стиранию тонкого очень и нового такого чего-то... чувства или ощущения)

[wayter]

Если обозначить переживание словом, включается механизм, контролирующий импульсы, а чувство становится менее интенсивным.

Putting feelings into words makes sadness and anger less intense, US brain researchers said, in a finding that explains why talking to a therapist - or even a sympathetic bartender - often makes people feel better.

They said talking about negative feelings activates a part of the brain responsible for impulse control.

Кажется, что обсуждение ведет к более глубокому пониманию, меняющему восприятие и, соответственно,  эмоции. А на самом деле эффект может носить более базовый, физиологический характер.  

The results may alter the traditional view of why talking about feelings helps.

"I think we all believe that by talking about our feelings, we reach deep new insights, and that understanding is what transforms us," he said.

"What we see is something that at first blush is far more trivial. By simply putting the name to an emotion, the person doesn't feel like they've come to any new insight. And yet we see this dampening response anyway."

Lieberman said while there likely are benefits to gaining enhanced understanding, talking about feelings may do something more basic.

"It's not just the deep thoughts," he said. "It's something about the way we are built."

http://au.news.yahoo.com/070621/2/13sr4.html

В исследовании речь идет об отрицательных эмоциях, но можно предположить, что аналогичные механизмы действуют и для положительных. Поэтому о некоторых переживаниях не рекомендуется говорить (и даже особо размышлять) - это их упрощает и делает менее интенсивными.