Пошаговая инструкция к СВ и СН.

[Ричард]

Увлёкся Зейтан игрой в СН и СВ. Как я в детстве так хотелось быть солдатом а когда призвали во флот служить всё оказалось иначе. Играйтесь играйтесь .

[Зейтан]

Хочу описать как примерно должно все у вас происходить если вы будете практиковать по моему описанию. Так вот можете практиковать СВ, можете только СН, можете то и другое.Через определенное время ( у меня это был где то год, хотя уже смутно помню) у вас как бы должна закончится энергия, делать эти практики станет невозможным. Так вот в этом случае вам надо будет их полностью прекратить и заняться чем то совсем другим, желательно куда нибудь уехать, сменить обстановку, побыть в одиночестве или же наоборот как нибудь встряхнуть себя. И где то через пол года можете опять возвращаться к этим практикам. Они должны пойти лучше, чем раньше. Если СВ и СН будет становится постоянным вы заметите что при них стало тяжело испытывать обычные эмоции, так вот надо заставлять их проявляться под действием СВ и СН, или вы станете бездушным роботом.)) Надо научится испытывать весь возможный спектр эмоций под ними. Эмоциональный импульс должен как бы прорвать изнутри ту как бы оболочку которую создает практика СВ и СН.

[rimlyanin]

То чего НЕТ  http://video.mail.ru/mail/pryalkina.alena/106/371.html

[Зейтан]

Никакого СН тут и близко нет.

Ну правильно, это же то чего НЕТ. 

[AVG]

Что за БРЕД? Никакого СН тут и близко нет. То есть ВООБЩЕ.

[Зейтан]

Возможно что кому то понравился мой подход и он бы хотел обсудить то что происходит на практике, поэтому пишите сюда или в личку вопросы обсудим более детально.

[Ник]

Понял. А я то думаю или рихнулся или байки травит, оказывается байки травит и книжки весёлые пишет. Молодец ценю чувство юмора .

[Ilya]

а также можете остановить дыхание.

 Это очень радикальный метод. Пока самовспоминаешь - не дышать! 

[Ник]

Понял. А я то думаю или лизнулся или байки травит, оказывается байки травит и книжки весёлые пишет. Молодец ценю чувство юмора .

[Зейтан]

Нет, у меня проявлятся чувство юмора. 

[Ник]

А когда пишите такие инструкции у Вас это чувство стыда ни чуть чуть не проявляется?

[Зейтан]

Наблюдайте любые чувства в том числе и стыда.

[Ник]

А как насчёт чувства стыда оно у Вас Зейтан есть? Гурджиев говорил что это в учении необходимо.

[Зейтан]

Для начинающих:

1. Сядьте и закройте глаза.

2. Усилием воли подавите мыслительную активность и эмоции если они есть, а также можете остановить дыхание.

3. Все свое внимание направьте на то что там осталось внутри вас, это должна быть некая "внутренняя пустота".

4. Старайтесь удержать там свое внимание как можно дольше.

Для продвинутых:

1. На фоне СВ совершайте какую либо двигательную активность наблюдая ее.

2. На фоне СВ совершайте двигательную и эмоциональную активность наблюдая ее.

3. На фоне СВ совершайте двигательную, эмоциональную и мыслительную активность наблюдая ее.

4. На фоне СВ совершайте все это плюс подключите внимание к окружающему миру.

5. на фоне СВ все это делаете и попробуйте сделать что нибудь сложное например поговорить с другим человеком.

6. Научитесь все время находится в СВ что бы вы не делали, о чем бы вы не думали, что бы вы не чувствовали.