Соня, спасибо за очередной обзор. Привлекли внимание упражнения, которые Вы процитировали, и прочитал почти всю книгу по ссылке, которую Вы дали.
Не испытал особого восторга от этой книги. Для меня она, явно, не станет настольной.
Квантовая физика нмв притянута за уши.
Автор называет "энергией" все что угодно: мысли, чувства, эмоции, ощущения, ассоциации. И это лишь для того, чтобы утверждать, что все эти явления одной природы. Точно так же вместо термина "энергия", можно было использовать термины: вибрация, сила, сущность, поле и т.п.
В физике "энергия" это то, на что распространяется закон сохранения. Мало того, что на мысли, чувства, эмоции, ощущения, ассоциации и т.п., о которых автор так много говорит, закон сохранения не распространяется. Автор еще и местами делает подмену, переходя к разговору о человеческой (психологической) энергии, как, например, о способности работать весь день. Очевидно, что энергия мысли не переходит в 24-х часовую работоспособность, энергия мысли может послужить лишь спусковым крючком, запускающим работоспособность.
Ну и, конечно, 85 медитативных упражнений, - их количество выглядит как издевательство. В каждом из упражнений, как и во всех их вместе, нет ничего плохого. Но и польза от их количества сомнительная. В классической литературе часто лишь одной форме медитации посвящают отдельные книги. Автор, являясь психиатром, вроде-бы, хочет дать практически полезные упражнения. Но какой врач скажет: вот, есть 85 лекарств, попробуйте их, может быть, что-нибудь получится.
Кстати, "наблюдатель", садясь за очередное 43-е упражнение, должен держать в уме мысль о том, что надо делать в этом упражнении, и что надо делать в следующем 44-м упражнении? И как насчет мысли о том, что надо делать в промежутке между мыслями?