Метод стирания плохих воспоминаний и переживаний

[nisso]

специялист... )

http://imslimited.ru/atoteto/viewtopic.php?p=2381

[Пророк]

Вот еще один дополняющий метод, суть его в том чтобы лишить воспоминания индивидуальности, особенности, для этого необходимо ввести ваше воспоминание в более общий класс явлений. Т.е. убедить себя и понять что оно "одно из многих". В моей примере можно было бы ввести в такой класс - "все мужики козлы".) Или нас всех так или иначе обворовывают...там государство итд...

[Пророк]

Есть масса всяких методов психотерапевтических, на мой взгляд они не очень эффективны, я придумал свой метод "стирания". Вначале нужно понять как работает наша память особенно что касается сильных эмоциональных негативных переживаний. Так вот мы запоминаем вещи эмоционально окрашенные гештальтом, т.е. как нечто целостное и неделимое. Это и создает сильный энергетический закал воспоминания. Чтобы это разрушить мы должны некое воспоминание разбить мысленно на элементы, но при этом ничего в самом воспоминании не искажая и не меняя...


Например вы пошли погулять в парк и на вас набросился вор и отобрал сумку при этом угрожал вам. Давайте разобьем это воспоминание на элементы, вы пошли гулять в парк...что то странное случилось и у вас не оказалось сумки...вы пришли домой, это первый конструкт. Второй, вы пошли гулять в парке и к вам подошел поговорить какой то мужчина, после этого у вас не оказалось сумки, вы пошли домой. Третий, вы пошли гулять  в парке и ваша сумка за что то зацепилась, вы не смогли ее достать и пошли домой. И четвертый, вы пошли гулять в парк к вам подошел какой то мужчина поговорить, потом ваша сумка за что то зацепилась и вы ее потеряли, после этого пошли домой.)