Умственные отношения против Автоматизма

[Melcor]

"Руководство к курсу НЛП-Практик" например, но в интернете я текст не видел. на сайте http://bookap.by.ru/nlp/nlp.shtm попробуй посмотреть...

[Джазз]

Ага, спасибо. Но не мог бы ты сказать название книги.

[Melcor]

Есть такая вещь, ка НЛП, там подробно объясняется механизмы срабатывания автоматов. В их терминологии есть такя вещь, как триггер (спусковой механизм) запускабщий якорь (атомат).
опять же в соответствующей литературе подробно изложено как производить коллапс (взаимоуничтожение)  якорей (избавиться от автоматизма).  Техника вполне действенная, проверял.

[Джазз]

Здесь же в форуме прочитал :
"... ибо сначала идет умственная работа. Мы создаем правильные умственные отношения посредством понимания того, что отрицательные эмоции не служат никакой полезной цели" ПДУ <Четвертый Путь>

Отлично, но здесь и есть большая для меня сложность. Что за умственные отношения могут преодолеть автоматизм?
Я скольо угодно могу объяснять себе и понимать, насколько вредна мне та или иная эмоция, но настает момент и по выработанной за многое время привычке автомат срабатывает.

Поделитесь опытом, если кто-то нашел способ или правильные "умственные отношения" преодолевать автоматические реакции "Петра Демьновича".