Психология похудения

[bagira]

  Дочери 18 лет, худеет уже около 2-х лет, периодически.
Вечер, я говорю: «Я пойду загорать. Я сейчас загорю? Нет! Может быть замерзну или покусают комары – покроюсь прыщиками, но загореть не получится.
 Ты сейчас растешь, как можно худеть? Это, всё равно, что ночью загорать».
Я не знаю, как ее убедить в абсурдности похудения в период роста организма.
 

Пусть ест отворное мясо ,не жирные сорта, по яйцу отварному через день или каждый день, апельсины ,яблоки ,помидоры, огурци, капусты всех сортов,свёклу, выкенит из питаня сладости, картофель, поджарки и всё жареное, майонез заменит сметаной и можно есть обезжиренные сыры и кисломолочную продукцию ,хлеб можно в нём витамины группы ''В', но можно заменить на тосты , грубо говоря пусть питается рационально и правильно ,избыток скинет а лишнего не наберёт, и раз в неделю можно съесть немножко того ,что не рекомендуют при диетах ,чтобы депрессия не начаналась .Да и если есть потребность в сладком можно по 20 грамм шоколада в день , или немного зефира или мармелада это полезный продукт выводит радионуклеиды из организма и мозг питает при умственных нагрузках ,но это преравнивается к приёму пищи например как полдник, да и есть надо часто примерно 4-- 5 раз в день умеренно .И ещё надо добавить спорта, хотябы ходьбу, мне по улицам ходить не нравится , купила себе мини тренажёр,, для ходьбы, две педали на которых ходят с сопротивлением, бодистэплер называется  очень удобно .Дочка похудела на 10 кг за 3 месяца и продолжает так питаться без чипсов и кокаколлы и пива ,я нарушаю  и мясо не ем ,но 5 кг скинула и не набираю сброшенный вес....

[Ева]

Прежде чем предпринимать какие-либо меры или не предпринимать никаких, стоит, как мне кажется, научиться отличать желание поддерживать свой организм в хорошей форме от нарушений пищевого поведения, за какой бы ширмой - стремления к красоте и здоровью, к духовности или к соблюдению религиозных установок - эти нарушения не скрывались: http://ru.wikipedia.org/wiki/Нарушения_пищевого_поведения, http://ru.wikipedia.org/wiki/Нервная_анорексия

[bagira]

  Дочери 18 лет, худеет уже около 2-х лет, периодически.
Вечер, я говорю: «Я пойду загорать. Я сейчас загорю? Нет! Может быть замерзну или покусают комары – покроюсь прыщиками, но загореть не получится.
 Ты сейчас растешь, как можно худеть? Это, всё равно, что ночью загорать».
Я не знаю, как ее убедить в абсурдности похудения в период роста организма.
 

Пусть ест отворное мясо ,не жирные сорта, по яйцу отварному через день или каждый день, апельсины ,яблоки ,помидоры, огурци, капусты всех сортов,свёклу, выкенит из питаня сладости, картофель, поджарки и всё жареное, майонез заменит сметаной и можно есть обезжиренные сыры и кисломолочную продукцию ,хлеб можно в нём витамины группы ''В',' но можно заменить на тосты , грубо говоря пусть питается рационально и правильно ,избыток скинет а лишнего не наберёт, и раз в неделю можно съесть немножко того ,что не рекомендуют при диетах ,чтобы депрессия не начаналась .Да и если есть потребность в сладком можно по 20 грамм шоколада в день , или немного зефира или мармелада это полезный продукт выводит радионуклеиды из организма и мозг питает при умственных нагрузках ,но это приравнивается к приёму пищи например как полдник, да и есть надо часто примерно 4-- 5 раз в день умеренно .И ещё надо добавить спорта, хотябы ходьбу, мне по улицам ходить не нравится , купила себе мини тренажёр,, для ходьбы, две пидали на которых ходят с сопративлпнем, бодистэплер называется  очень удобно .Дочка похудела на 10 кг за 3 месяца и продолжает так питаться без чипсов и кокаколлы и пива ,я нарушаю  и мясо не ем ,но 5 кг скинула и не набираю сброшенный вес....

[Мишель]

ничего не сможете сделать. У меня тоже дочь взрослая, тонкая. Даже я ( которая любит поболтать о похудении) говорю: "Аленка. Женщине нужна жировая прослойка. На всякий пожарный. "
 Она говорит: "мне и так хорошо"

 Отстаньте вы от нее.

[nihil]

  Дочери 18 лет, худеет уже около 2-х лет, периодически.
Вечер, я говорю: «Я пойду загорать. Я сейчас загорю? Нет! Может быть замерзну или покусают комары – покроюсь прыщиками, но загореть не получится.
 Ты сейчас растешь, как можно худеть? Это, всё равно, что ночью загорать».
Я не знаю, как ее убедить в абсурдности похудения в период роста организма.