Опасная йога

[Чао Мей]

Йога очень полезна для суставов
только надо знать меру

[Uj.in]

Как йога может разрушить ваше тело
"я выяснил что йоги вовсе не блещут здоровьем и долголетием (как бы не наоборот)".Материал здесь

а ходить пешком опаснее чем летать самолетами.

[Пророк]

Можно сказать что йога предлагает заниматься чем то ненормальным для человеческого тела, но люди вообще то уже не одну тысячу лет ходят на двух ногах! Что как бы тоже ненормально и вредно, прямохождение приводит к проблемам со спиной, так что его нужно запретить.

[wayter]

Как йога может разрушить ваше тело

"я выяснил что йоги вовсе не блещут здоровьем и долголетием (как бы не наоборот)".

Материал здесь

[N N]

И хотя тяжело конечно в условиях города яму и нияму практиковать, но можно.

Да, в условиях города яму и не-яму практиковать труднее, а вот за чертой города легче: что ни дорога, то выбоина на выбоине, яма на не-яме... И такая "йога" действительно опасна (по сабжу). 




 

[ПрактикЪ]

Неудивительно, что люди, начинающие практиковать йогу сразу с третьей ее ступени (хатхи, т.е. с практики асан), получают негативный результат. Йога - это восьмеричная ступень, и без освоения первых двух ...ммм...не стОит приступать к третьей. Это чем-то напоминает желание Буратино получить просветление за weekend.
 

Согласен. Это сейчас  широко распространено. Яму и нияму не практикуют в иоге как начальные ступени.
И хотя тяжело конечно в условиях города яму и нияму практиковать, но можно.  

[Caterpillar]

Неудивительно, что люди, начинающие практиковать йогу сразу с третьей ее ступени (хатхи, т.е. с практики асан), получают негативный результат. Йога - это восьмеричная ступень, и без освоения первых двух ...ммм...не стОит приступать к третьей. Это чем-то напоминает желание Буратино получить просветление за weekend.
 
Восемь ступеней, или уровней аштанга-йоги:   

• Яма — принципы взаимодействия с внешней средой
• Нияма — принципы взаимодействия с внутренней средой
• Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
• Пранаяма — контроль над праной («жизненной энергией») посредством особых дыхательных практик
• Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
• Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума
• Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
• Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы

отсюда:http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%99%D0%BE%D0%B3%D0%B0
 
Первая ступень йоги - Ям - этическая.     

• ахимса — ненасилие;
• сатья — правдивость;
• астея  — неприсвоение чужого (неворовство);
• брахмачарья — воздержание; контроль похоти и сохранение целомудрия до вступления в брак; внутренняя собранность, нераспущенность;
• апариграха — нестяжательство (неприятие даров), ненакопительство, непривязанность.

отсюда:http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AF%D0%BC%D0%B0_(%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0)
 
вторая ступень - её условно можно назвать очищением (физическим и не только)
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B8%D1%8F%D0%BC%D0%B0 :
 
Ступень «Нияма» составляют пять основных принципов:   

• Шауча — чистота, как внешняя (чистоплотность), так и внутренняя (чистота ума).
• Сантоша — скромность, удовлетворённость настоящим, оптимизм.
• Тапас — самодисциплина, усердие в достижении духовной цели.
• Свадхьяя — познание, изучение духовной и научной литературы, формирование культуры мышления.
• Ишвара-пранидхана — принятие Ишвары (Бога) в качестве своей цели, единственного идеала в жизни.

и семь дополнительных принципов (добавленные уже в средневековье):   

• Сауманасья — принцип Благожелательности.
• Ман-дхатар  — принцип Вдумчивости.
• Нирага  — принцип Бесстрастности.
• Аваща  — принцип Независимости.
• Мантра-видья  — принцип Знания заклинаний.
• Дамсанавант — принцип Обладания необыкновенной силой.
• Нишпратидвандва — принцип Неимения противников.

Для действительно освоивших первые две ступени , как утверждают первоисточники йоги, третья- асана -  будет безопасна.

[Мишель]

спасибо
то-то меня ломает. я  планирую, коврик покупаю. а потом не иду в школу йоги в Дели))
потому что мое умное тело аки тигр чует для себя опасность.
вообще в Дели так холодно, что лучшая йога -дыхательные упражнения под теплым одеялом в обнимку с ноутбуком

[wayter]

Йога является причиной многих физических проблем.

Asana is not a panacea or a cure-all. In fact, if you do it with ego or obsession, you’ll end up causing problems.’ A lot of people don’t like to hear that.

Статья в "Нью-Йорк Таймс" (на англ.)