Будильники!

[Виталий.]

Помнится, Рашмилевич из Хайфы писал:

> Дело было зимой. Т=-25С. ...

У нас в России тоже такие холода наступили. Поэтому желающие могут повторить этот опыт.

BTW. А жена-то что сказала относительно ношения кольца на ноге?

[Виталий.]

Когда смотрите телевизор, чаще вспоминайте, что перед вами всего лишь плоская картинка на экране кинескопа. А когда будете читать это сообщение, не забудьте, что вы просто сидите перед монитором (скажем, 800х600) на неудобном стуле и разглядываете буковки, состоящие из точек, вы одни, и никакого собеседника перед вами нет.

[TOD]

Сергей, знаете, я ведь тоже к этому дошел - как только Реклама, стараюсь вспомнить себя. И даже не в громкости дело, а в самом факте ее (рекламы) неожиданного появления.

И еще. Господа, пожалуйста, не балуйтесь!
ХОТИТЕ делиться будильниками - милости просим. Давайте практику  :!: , а для обсуждения целесообразности такого обмена, либо того, что кого-то глючит, лучше открыть новую тему. ОК? Не Чат все-таки... :?

[Сафин]

"Удобно использовать рекламу.
Она всегда громче основной передачи."

Правда? А не пробовал наоборот: использовать основную передачу, она же тише рекламы. Тоже контраст.

[Сергей с Урала]

Удобно использовать рекламу.
Она всегда громче основной передачи.

[illariya]

Один из моих будильников - вопрос " Что я делаю?" - осознаю и оказывается, что я делаю совсем не то, что я думала, что делаю или не только это и т.д.- много сюрпризов в ответе на этот вопрос.

[Обломов]

Кого глючит?

Меня. Глючило. Извиняюсь.
Про будильники: один мой знакомый добровольно и даже не вполне осознанно, работает для меня таковым - время от времени он в шутку прислылает мне SMS с текстом: "И это пройдет".

[Абрам Рашмилевич]

А при чём здесь упражнение СТОП? Кого глючит? Будильники это одно, СТОП это другое.
Может лучше "ЛОЖИСЬ!" как массовый будильник?

[Штольц]

Обломову, дошедшему до этих строк: а теперь - СТОП !!!

[Mark]

Дорогой Обломов, а отмирать то когда?

Уж ежили взял ответственность давать ТАКИЕ команды, будь добр, закончи начатое.

[Обломов]

Всем, дошедшим до этих строк: а сейчас "Стоп"!!!

[Бяк]

Любое внутреннее состояние объявляю для себя "базовым"
и привыкаю к нему, то есть отслеживаю собственные
отплывания от него. Это вариант мантр, "Я есть" и т.д.

[Абрам Рашмилевич]

Будильников много, но главное то с какой силой намерения вспоминать себя они создаются. Если как в дзен, ставится задача одной стрелой поразить в десятку мишень, то будильник сработает. Особенно хорошо будильники работают после сверхусилий. Например, после кратковременной (1 день) голодовки.
Один будильник мне запомнился особенно хорошо. Я одел на палец на ноге, который рядом с большим, кольцо. И пошёл гулять. Дело было зимой. Т=-25С. И, через некоторое время мои пальцы от этого будильника стали болеть, причём мне было больно идти. Боль стала невыносимой. Разуться на улице я не мог - холодно. Двигаться тоже не мог - больно. И тут я вспомнил способ трансформации страдания, описанный Виктором Суворовым в книге Аквариум. ГРУшники учили, что если будут пытать, то надо внутренним усилием перевести боль в удовольствие. Мне не оставалось ничего другого. Я изо всех сил представил как приятно ощущение идущее из пальцев ноги. И сделал это очень сильно. К моему величайшему изумлению боль действительно превратилась в очень приятное ощущуение. Тут я понял мазохистов! До дома я дошел без проблем. Правда, почему-то повторять этот эксперимент не хочется.

[TOD]

Господа, смелее :!:

[TOD]

Давайте обмениваться Будильниками!
Просьба сообщать только проверенные варианты. Так мы сможем реально помочь друг другу.
Если необходимо, оставляйте краткое "Руководство по эксплуатации" данной версии Будильника.

Часто применяю такой метод: как только увижу витрину, стекло, очки на ком-либо и вообще все блестящее, во мне возникает мысль: " А ведь там можно увидеть СЕБЯ!" и тут Вспоминаю себя.

Еще ставлю таймер на 5 мин. Также хорошо в качестве упражнения "стоп".

Мне очень помогает борьба с привычкой трогать лицо руками: бывает, что ловлю себя в самом начале движения.

Господа, присоединяйтесь! ГИГ завещал делиться
С уважением, TOD